EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA
Las claves del cambio psicológico y la transformación
personal
Rafael Santandreu
Ediciones Oniro
Barcelona 2011
Este libro ofrece al lector un método práctico, claro y
científicamente demostrado que aporta las claves necesarias para conseguir el
deseado cambio psicológico. El objetivo es aprender a transformar la manera de
pensar y de actuar para ser una persona más fuerte y más feliz. Para ello, el
autor utiliza diversas herramientas de la psicología cognitiva y, además, ejemplifica
los conceptos teóricos con anécdotas extraídas de su consulta o de su propia
experiencia. Rafael Santandreu ejerce como psicólogo en Barcelona, también se
dedica a la formación de psicólogos y a la divulgación a través de medios de
comunicación como la revista ‘Mente sana’, de la cual fue redactor jefe. Como
explica Manuel Borrell en el prólogo, “este libro nos empuja no sólo a
reflexionar sino a pasar a la acción, aunque no sin esfuerzo, al tiempo que nos
prepara para una vida más plena y gratificante”...
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